Yoga Individuell: Qualifizierte Yogalehrerin bietet individuelle Übungsprogramme im Einzelunterricht und Gruppenkurse in Kaiserslautern und Umgebung - zur Unterstützung Ihrer Gesundheit, für mehr Wohlbefinden und innere Ruhe
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Yoga individuell - Sie sind das Maß der Dinge
Viniyoga ist die Kunst, jede Übung an Ihre individuellen Möglichkeiten anzupassen.
Hierbei stehen nicht akrobatisch anmutende Positionen im Vordergrund,
sondern die positive Wirkung auf Körper, Atem und Geist.
Das Übungsprogramm orientiert sich an den Wünschen
und Bedürfnissen eines jeden Einzelnen
und nicht an festgelegten Strukturen oder religiösen Dogmen.
So kann wirklich jeder, ob alt oder jung, beweglich oder unbeweglich,
von der Yogapraxis profitieren.
Yoga tut gut - und unterstützt Sie
Die Möglichkeiten, die Ihnen Yoga bietet, sind sehr vielfältig:
Sie möchten Ihren Körper durch regelmäßige Bewegung gesund erhalten,
Sie möchten gezielt Beschwerden lindern oder
Sie suchen Antworten auf wichtige Lebensfragen?
Eine individuelle Yogapraxis unterstützt Sie in jeder Hinsicht.
Yoga hilft Ihnen, sich vom Alltagsstress zu lösen,Spannungen abzubauen
und zu innerer Klarheit und Ruhe zu gelangen.
Entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit und machen Sie sich frei
von inneren Zwängen und eingefahrenen Mustern.
Yoga bewegt und entwickelt
Im Mittelpunkt der Körperübungen (asana) steht die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Einen großen Raum nimmt die Regulierung des Atems (pranayama)
durch Anwendung verschiedener Techniken ein.
Schließlich führen besondere Übungen zu Konzentration und Meditation (dhyanam).